生产企业冷榨亚麻籽油含有丰富的α－亚麻酸，是补充亚麻酸的方法。
生产企业3. 巧拌凉菜：用亚麻籽油调凉菜、拌沙拉。 4. 烘焙糕点：以亚麻籽油代替普通食用油或奶油烘焙糕点，清香宜人。
生产企业5. 混合食用：在酸奶中直接加入亚麻籽油混合食用。 6. 直接服用：成人每日摄入15-20ml，儿童酌减至5-10ml。
