搬运背囊如果是爬山，尽量选择登山包，因为它绑带多，背在身上很结实，爬山时比较方便；如果多人一起旅游，并要露宿野外，需要携带更多的物品，这时就要选择大型背包。如果是城市旅行或常规景点，一般的背包就足够了，太大或太复杂不利于排队、进出安检、频繁开启取东西
搬运背囊容量是旅行背包的重要参考指标。一般3天以内的旅行，选择30L左右的背包就可以了；3天以上的旅行好要50L以上的背包。如果你去的地方有许多特产，那么你就要选择更大一点的背包，那样你才可以带回你需要的特产。
搬运背囊背包背着时间长了，容易卡的肩膀或者压着肩膀很难受，所以的肩带的作用就很重要了，如果是一些质量和用料好的话，它会记住你肩膀的轮廓，让你背着很稳当，比较舒服。