早晚外出时戴棒球帽，进入室内就该拿掉，正午阳光好的时候，也要让头发、头皮出来透透气。
戴棒球帽.利于保暖，防护头部免受重物伤害;有一定几率降低感冒咳嗽、面神经麻等疾病风险;
注意大小：尽量选择比头略大一点的棒球帽，戴上不会紧压头发，让头皮有透气的余地；
