老年公寓是指为接待自理老人或综合接待自理老人、介助老人、安度晚年而设立的社会服务机构。它有许多服务设施，如日常生活、文化娱乐、康复培训和保健。
老年公寓有规律的生活，一日三餐，营养肉类和蔬菜搭配科学，口味适合老年朋友。活动和休息时间也更合理，让老年人可以在老年公寓吃得好，睡得好，精神好。
老年公寓是同龄的老人一起居住、休闲生活的场所，但每个人的身体状况不同，在生活作息和饮食等方面都有一定的区别，想要健康养生首先得要心态好，然后慢慢调整自身状态
