个人携行背囊要避免地i震的灾害，好办法是依靠自己，以自己的力量做好预防灾害的准备。一般家庭常备的东西有粮食和饮水，以每人平均保存5天的份量为佳。另外再准备一些防灾用品，如防灾头巾、手电筒、急救药品、蜡烛、半导体收音机等以及一些逃生用具，如毛毯、便携式炊具、固体燃料等。
个人携行背囊一般情况下服用药i物时，可按说明书中规定的方法与剂量。小孩、老年人、体弱或某些病情特殊的病i人，在服用药i物时应遵照医嘱。
个人携行背囊想要对野外状况作出自身的应对，那么在衣食住行各个方面都需要有自己的一套储备方法，如果在野外i遇到危险需要应急救援的话，不同的物资储备也确实能够在相对危险的环境中对自身进行一定的防护。使用便携单兵携行背囊进行自救的话，各种用具一应俱全，保障救援有效性。