在夏天跑步时，会遇到强烈日照的天气，这时候就要选择能够避免阳光直射脸部的规模运动帽，防止阳光晃眼，又能够防晒，十分适合女生。
规模运动帽永远都是充满青春活力的象征，给人轻松、自然的印象哦！ 〈春夏日〉：适于各种T恤、衬衫，配牛仔裤、背心裙，或简单的棉质洋装。 〈秋冬日〉：适合灯心绒裤、牛仔裤、牛仔衣、连帽大衣、棒球外套、大毛衣。
不应该忽视对规模运动帽的质量和外观的挑选。一般说来缝制帽针迹要整齐、清晰、不脱线、无污渍；针织帽要无跳针、断线、漏针等现象；草编帽的草色应均匀，帽体有弹性；麻编帽编织应整齐均匀，表面无接头，手捏陷后能迅速恢复原状．