关于防辐射能量手环是否有效，目前尚无科学研究可以证明其具有明确的防护效果。一些商家宣传能量手环可以通过释放负离子、远红外线等物质来达到防护辐射的效果，但这些说法缺乏科学依据。辐射对人体的影响取决于辐射源的类型、强度和持续时间等因素。对于长期接触高强度电磁辐射的人群（如医生、护士、航空人员等），建议采取一些物理防护措施，如穿防护服、戴防护眼镜等。而对于一般人群，只要避免长时间、近距离接触辐射源，并保持良好的生活习惯和饮食习惯，就能有效地降低辐射对身体的影响。因此，如果您担心辐射问题，建议您采取更科学合理的防护措施，例如远离辐射源、合理安排工作和休息时间、多吃富含抗氧化物质的食物等。同时，也需要注意防止被虚假宣传所误导，选择可靠的产品和服务。