哪位大神能说一下拓展训练的好处?

拓展训练对个人的好处：克服心理惰性，完善性格结构。磨炼战胜困难的意志。

拓展训练对个人的好处： 调适身心、不浮躁、不颓废，更好的面对工作与生活的挑战。

拓展训练对个人的好处：认识群体的作用，增进对集体的参与意识和责任心。