橄榄油作为地中海膳食文化的精髓，相信未来无疑将成为中国家庭健康养生的首k选。食用橄榄油，不仅可以享受到带有地中海风情的一日三餐，同时橄榄油所含有的多种有益成分对家人的健康也将起到有效的保护作用。
冷榨的橄榄油维生素E以及其他多酚类化合物含量也比较高，有利于抗氧化。特级初榨橄榄油加工过程中完全不经化学处理，也就是说，橄榄油相当于鲜榨果汁，这是它和普通油脂的区别，也是它可以直接饮用的原因。
在地中海国家橄榄油被誉为“液体黄金”，美国FDA早在十多年前就标注过：每天吃两勺（23克）橄榄油有利于减少冠心病的风险；英国的一家医院在对橄榄油进行研究和试验后，发现橄榄油有缓解类风湿性关节炎的作用。