现磨五谷粉是一种由多种杂粮混合制成的粉末，具有许多对身体的好处。首先，它富含膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，缓解便1秘问题。其次，这种食物能够提供丰富的维生素和矿物质，满足人体每日所需的一些营养元素。此外，对于糖1尿病患者来说,经常吃粗制五谷杂粮可以延缓胃排空的时间,避免餐后血糖骤然升高,有效减轻饥饿感给身体带来的不适反应;而对于肥胖人群而言也能够控制能量的摄入量稳定体重；其含有大量的碳水化合物、淀粉以及糖类等成分可以为机体代谢功能带来较多的好处。综合来看，，适量食用现磨五谷粉有益于身体健康。需要注意的是在选择购买时注意品牌和质量把控哦