代餐五谷杂粮米糊的特点如下：1.营养丰富。它是由各种粗磨的豆类、燕麦等混合而成的，含有丰富的膳食纤维和蛋白质等多种健康所必需的营养素。相较于其他早餐食品更有助于补充人体所需的各种营养成分。2.具有很高的消化率,能快速地提供能量。由于它的主要成分是碳水化合物和一些高蛋白物质如大豆和其他坚果），其释放速度适中（缓慢且持久）,能够长时间维持身体所需的能源水平3.而且它能与体内脂肪结合并直接代谢出体外,所以对于减肥的人来说是一种非常理想的食材选择。4.米粉质地细嫩柔软，具有浓郁的香味。5容易冲泡并且口感顺滑不会起疙瘩6可以搭配多种水果蔬菜增加口味使其不仅美味还十分的健康安全7易于携带方便食用8易饱腹感比吃正餐更容易控制食量不易过量。