拓展训练对个人的好处： 调适身心、不浮躁、不颓废，更好的面对工作与生活的挑战。
拓展训练对个人的好处：改善身体机能，强健体魄。认识自身潜能，增强自信心，改进自身形象。
拓展训练还能促进团队融合、增强其应变能力和团队荣誉感、自豪感活力，迎难而上的态度，不同寻常的思维模式，
