在夏天跑步时，会遇到强烈日照的天气，这时候就要选择能够避免阳光直射脸部的正规运动帽，防止阳光晃眼，又能够防晒，十分适合女生。
夜跑的人，多数会选择在路边或者公园，如果遇到树木多的地方，往往会碰到很多的蚊虫侵扰，跑快的时候，蚊虫迎面扑来，甚至跑进眼睛，十分难受，这时如果带上正规运动帽，稍稍低头就能够避开蚊虫，继续享受跑步的乐趣。
正规运动帽永远都是充满青春活力的象征，给人轻松、自然的印象哦！ 〈春夏日〉：适于各种T恤、衬衫，配牛仔裤、背心裙，或简单的棉质洋装。 〈秋冬日〉：适合灯心绒裤、牛仔裤、牛仔衣、连帽大衣、棒球外套、大毛衣。