五谷杂粮黑豆是补shen的佳品,是对非常好的食物。具有补shen强身,解du,滋润肌肤的功效,黑豆既可以打豆浆食用,也可以做成黑豆粥食用。尤其是适合xu,身体有毒su的人食用,可以强身健体。
五谷杂粮杂粮中维生素含量高,像维生素E、维生素B、β胡萝卜素等,都能帮助人体清1除氧自1由基,活化机体酶活性,改善内环境平衡,起到积极的抗shuai老作用。同时可中和人体酸性环境,缓解pi劳,增强体能,并可通过清1除垃圾、保留水分的作用而发挥良好的美容效果。
五谷杂粮五谷杂粮不是碱性食物,五谷杂粮一般都是酸性食物,谷类,淀粉类食物,特别是经过精制加工后的淀粉类食物,都是属于酸性食物,而五谷杂粮中的谷物类,以及我们生活中常见的杂豆类食物等,含硫、磷、氯元素较多,它们在体内代谢后会产生酸性物质。