果蔬酵素粉通常被认为是一种有益健康的补充剂，可以促进i消化、改善肠道健康和增强免i疫力。它的主要成分是水果蔬菜的发酵产物和一些天然酶类物质。然而需要注意的是：如果已经建立了良好的饮食习惯并且没有便u秘等问题的话是没有必要经常服用此类产品的。《千金要方》曾记载过这样一个故事：“食之过多则结积不消”，也就是说吃太多容易让身体出现结节（如甲状腺）。因此建议不要长期大量食用某一种食物或保i健品；另外对于含有激u素类的药i物一定需要谨慎使用！
