高钙奶粉是一种专门为需要额外补充大量钙质的人士设计的营养食品，适合各年龄层的人群食用。但是需要注意选择适合自己的配方和含量适中的产品。以下是一些适宜喝高钙牛奶的情况：1.老年人、孕妇及乳母等特殊人群；2.需要补钙的中老年人和青少年儿童群体；3.有骨质疏松症或***风险的高危人士和高发体质者属于成人***高每日摄入量，***好不要轻易尝试哦~如果身体强健的话,中青年可以每天饮用50克到60克的低脂奶制品。不过建议在睡前***好再服用一杯温热的牛奶会更好！
