团队拓展训练对个人的好处：改善身体机能，强健体魄。认识自身潜能，增强自信心，改进自身形象。
团队拓展训练对企业的好处：改进组织内部的沟通与信息交流，使组织面对各种变革与挑战更为从容有序
团队拓展训练的项目都具有一定的难度，表现在心理考验上，需要学员向自己的能力极限挑战，跨越“极限”。
