急救背囊简单说，就是下面睡袋舱放睡袋、上面是衣服，再上面是食物、水、锅碗瓢盆等零碎。帐篷和防潮垫外i挂。 后来，绿野上一批驴子们发展了两种打包法。 其一，帐篷内外帐垫底，上面是睡袋，然后防潮垫卷成一个大筒塞在包里把包撑开，其他零碎扔到这个筒里。 其二，帐篷内外帐垫底，上面一侧插防潮垫，一侧放睡袋，因为睡袋比较短，上面放衣服食物等。帐杆可以插在防潮垫里。
急救背囊如果是爬山，尽量选择登山包，因为它绑带多，背在身上很结实，爬山时比较方便；如果多人一起旅游，并要露宿野外，需要携带更多的物品，这时就要选择大型背包。如果是城市旅行或常规景点，一般的背包就足够了，太大或太复杂不利于排队、进出安检、频繁开启取东西
急救背囊容量是旅行背包的重要参考指标。一般3天以内的旅行，选择30L左右的背包就可以了；3天以上的旅行好要50L以上的背包。如果你去的地方有许多特产，那么你就要选择更大一点的背包，那样你才可以带回你需要的特产。