选择保暖的户外运动帽：户外跑步的时候，随着运动时间的增加，体内的热量也会不断增加，大部分的热量通过头部散发，而戴上帽子能够保持头部温度，尤其是在冬天跑步的时候。
户外运动帽选购一般策略 选购帽子时要注意既要大小适合，与服装和其他服饰颜色风格配套，适于穿着场合，又要与自己的脸型、身材、年龄、发型相协调。长型脸宜戴宽边或帽沿下拉的帽子，宽型脸应戴有边帽或高顶帽；个儿高者不宜戴高筒帽，个儿矮者不适合戴平顶宽边帽；年长的不宜戴过分装饰的深色帽；短头发适合选择将头庶住的帽子等。
跑步时的大量出汗，汗水十分容易顺着头部往下流，有时会流进眼睛，让人感到不适，这时选择戴个速干透气的户外运动帽就能够很好的吸收汗水，达到排汗效果。