酵素西梅可以在餐前或饭后吃。关于具体的食用时间，没有特定的一个时间段是最好的选择，因为不同的人可能根据自己的身体需要和消化状况而有所不同不过一般来讲建议在饭前进食即可，可以促进肠胃的蠕动帮助排便的同时还可以避免脂肪堆积此外对于孕妇、小孩等特殊群体来说也是可以吃酵素的西莓但一定要适量并且吃完之后要漱口保持口腔卫生。一般来说一天可进食5-6个左右就完全可以了。当然具体的使用量还是要根据个体自身情况而定总之大家要在合理的范围内使用它切忌过量哦！
