徒手祛斑是一种通过、刮痧等手法，帮助去除面部的方法。它可以通过促进血液循环、加速新陈代谢等方式，使肌肤细胞更加活跃，从而达到淡化的效果。在使用徒手祛斑的过程中，需要注意以下几点：首先，要选择适合自己的护肤产品，并按照正确的步骤进行和刮痧；其次，要坚持每天进行护理，才能看到明显的改善效果；，如果较为严重，建议寻求的美容师或医生的帮助。虽然徒手祛斑可以有效地改善肌肤问题，但是要注意保持良好的生活习惯，如充足的睡眠、合理的饮食和适度的运动，以保持身体的健康和肌肤的状态。同时，也要注意防晒，避免紫外线对肌肤的伤害。