夜跑的人，多数会选择在路边或者公园，如果遇到树木多的地方，往往会碰到很多的蚊虫侵扰，跑快的时候，蚊虫迎面扑来，甚至跑进眼睛，十分难受，这时如果带上规模运动帽，稍稍低头就能够避开蚊虫，继续享受跑步的乐趣。
规模运动帽选购一般策略 选购帽子时要注意既要大小适合，与服装和其他服饰颜色风格配套，适于穿着场合，又要与自己的脸型、身材、年龄、发型相协调。长型脸宜戴宽边或帽沿下拉的帽子，宽型脸应戴有边帽或高顶帽；个儿高者不宜戴高筒帽，个儿矮者不适合戴平顶宽边帽；年长的不宜戴过分装饰的深色帽；短头发适合选择将头庶住的帽子等。
不应该忽视对规模运动帽的质量和外观的挑选。一般说来缝制帽针迹要整齐、清晰、不脱线、无污渍；针织帽要无跳针、断线、漏针等现象；草编帽的草色应均匀，帽体有弹性；麻编帽编织应整齐均匀，表面无接头，手捏陷后能迅速恢复原状．