橄榄油,源于地中海沿岸的***食用油,其吃法多样且健康。可以直接用于烹饪,如炒菜、凉拌,也可用于烘焙,为食物增添风味;作为沙拉酱,增加菜品色彩与营养;还可以用于热敷或***,具有护肤养颜效果。橄榄油富含单不饱和脂肪酸,能降低坏胆固醇,提高好胆固醇,有助于***健康;***性强,能抵抗自由基,延缓衰老;对于皮肤,有保湿、滋养和改善肌肤状况的作用。总之,橄榄油是一种营养价值高、用途广泛的天然健康油脂。