团队拓展训练对个人的好处：启发想象力与创造性，提高解决问题的能力；学习欣赏别人，学会关心别人。
团队拓展训练对个人的好处：改善身体机能，强健体魄。认识自身潜能，增强自信心，改进自身形象。
团队拓展训练的项目都具有一定的难度，表现在心理考验上，需要学员向自己的能力极限挑战，跨越“极限”。
