能量平衡手环需要24小时佩戴吗？

能量平衡手环作为一种健康监测设备，通常建议用户24小时佩戴。这是因为这类手环旨在全天候追踪用户的运动、心率、睡眠等生理数据，以便提供更准确的健康分析和建议。全天佩戴可以收集到完整的生活习惯信息，帮助用户更好地管理个人健康。但也不必过于严格，根据个人习惯，短时间取下进行清洁或特殊情况下可以适当调整，只要确保在大部分时间保持佩戴即可。