平衡能量手环是否能够提高睡眠质量，目前还没有足够的科学证据支持这一观点。虽然一些产品声称可以改善人们的健康和幸福感并帮助人们入睡更快、更深沉等作用机制的复杂且尚未完全明确，但是其具体效果仍然需要更多的研究和实验来验证。总的来说,如果想要更好的提升自己的睡眠质量和身体状况还需要养成好的生活习惯并且配合适当的运动锻炼这样才可以维持身体健康的状态.另外选择正规渠道购买具有调节气血运行功能的手链也是一个不错的决定.当然最重要的是要保持积极的心态才能拥有良好的生活质量不过还是建议您根据实际情况合理安排作息时间表及生活环境。