磁石能量手链之所以被认为能提升力量、耐力和柔韧度，主要基于两种理论。首先，人们相信磁性具有一定的物理效应，它可以影响人体的生物磁场。磁力据称可以促进血液循环，提高新陈代谢，从而间接增强肌肉的能量输送和恢复，这可能有助于提升力量和耐力。其次，从心理暗示的角度，佩戴者可能会因为相信手链的功效而产生积极的心态，这种自我激励作用也可能对身体表现产生积极影响，包括提高运动表现。然而，科学研究并未充分证实磁石能量手链具有直接改善身体素质的实际效果。大部分此类产品的功效更多地依赖于使用者的主观体验和期望效应。因此，尽管磁石能量手链可能在一定程度上提供心理支持，对于力量、耐力和柔韧度的实质提升，科学证据还较为有限。