棷果油炼油的用法如下： 1. 在使用椰子油作为烹饪用油的时候，可以在食物中加入一些香菜或者葱姜等调料增加味道。 同时也可以直接将涂抹在面包上食用 。 2、对于皮肤干燥的情况 ，可以取适量椰子油涂抹于身体需要润滑的部位 或者头发干枯毛躁有头皮屑的人 可以洗完头之后 将适量的椰子油抹在发梢 上 一般连续使用一周左右就会有明显的改善 而且不会出现油腻的感觉,因为很快就会被清洗掉.。 需要注意的是 ,在使用过程中要避免对上述禁忌人群的使用,必要时可咨询医生以调整用案 .。另外购买渠道不同价格会有差别但总体都不会超过40块钱75ml（超市的价格），可以根据实际情况选择合适的量进行制作和服用哦??。（以上仅供参考）