硅胶能量手环需要24小时佩戴吗？

硅胶能量手环，作为一种健康科技产品，其主要功能通常包括监测心率、睡眠质量、运动步数等。关于佩戴时间，并没有严格规定必须24小时佩戴。一般来说，为了获取更准确的数据，建议日常生活中持续佩戴，但不必过于拘泥于时间限制。使用者可以根据个人习惯和舒适度自行决定，比如在洗澡或睡觉时取下。重要的是确保在日常活动中有足够的时间让手环工作，以获取有意义的健康数据。不过，如果手环有防水设计，偶尔的水下活动或者洗手时佩戴也是可以的。总之，合理佩戴，科学使用是关键。