出国劳务包括的人员没有统一的规定范围，只要劳务输入国需要，且劳务输出国拥有的劳力和服务都可以包括在出国劳务的行列中。以我国为例，输出的人员主要有：建筑工人、工程技术人员、海员、炊事人员、医务人员、文学工作者、农业种植、手工艺工作者、工艺美术人员、外贸工作者、翻译人员、中文教育工作者以及从事家务劳动的保姆等。
持工作准证在出国（境）前，应要求招人的公司办好在国（境）外的合法工作准证，不能持商务或旅游签证出国打工。
你可以从商务部网站查看有资质的公司，这样才合法有 保障！日本研修生费用一般3-4万左右。