谁能说说益生菌对人体有哪些作用?

预防或改善腹泻：饮食习惯不良或服用***均会打破肠道菌群平衡，从而导致腹泻。补充益生菌有助于平衡肠道菌群及恢复正常的肠道pH值，缓解腹泻症状。

降低血清胆固醇：欧洲的高加索山区、地中海沿岸是长寿之乡，当地人常饮自制的酸牛奶，***患***、***病及***，大量科学研究证实这与酸牛奶中富含益生菌有关。

益生菌可降低血清胆固醇水平，此外，长期补充益生菌的还有助于防止骨质丢失，预防骨质疏松症。