哪位大神知道益生菌对人体有哪些作用？

促进肠道消化系统健康：益生菌可以抑制有害菌在肠内的繁殖，减少***，促进肠道蠕动，从而提高肠道机能，改善***状况。

益生菌可降低血清胆固醇水平，此外，长期补充益生菌的还有助于防止骨质丢失，预防骨质疏松症。

缓解不耐乳糖症状：乳***可帮助人体分解乳糖，缓解腹泻、胀气等不适症状，可与牛奶同食。