哪位大神能说说益生菌对人体有哪些作用?

益生菌可降低血清胆固醇水平，此外，长期补充益生菌的还有助于防止骨质丢失，预防骨质疏松症。

缓解不耐乳糖症状：乳***可帮助人体分解乳糖，缓解腹泻、胀气等不适症状，可与牛奶同食。

降低血清胆固醇：欧洲的高加索山区、地中海沿岸是长寿之乡，当地人常饮自制的酸牛奶，***患***、***病及***，大量科学研究证实这与酸牛奶中富含益生菌有关。