提高上肢假肢的使用效率，可以从以下几个方面着手：1.定制合适的接受腔：确保残端与接受腔内表面紧密贴合且舒适无压痛点。一个合适的、个性化的接受腔是提升使用效率的基础条件。2.选择合适的自助具和配件：根据具体需求选用适合的辅助器具（如生活套袖），以及调整日常用品设计以方便操作和使用，（例如加装大拉圈的拉链等）。这些措施能够显著提升日常生活活动的便捷性。3.进行康复训练和功能训练：包括肌肉力量训练以增加操控力；扩大关节活动范围以提高灵活性；；同时进行协调性训练和模拟实际操作练习以提高实用技能水平。4.掌握正确的使用方法与维护技巧：学会正确穿戴和调整假肢姿态；5.定期清洁保养以保持其良好状态并延长使用寿命；6.培养坚持训练的毅力并形成良好习惯：在指导下制定科学合理的康复计划并执行到底,逐步适应和掌握新工具的使用方法直至成为身体自然延伸部分为止。