食用橄榄油具有多个功效和作用，首先它能降低人体内饱和脂肪酸含量,有助减少慢性疾病的风险。其次它含有丰富的单不饱和脂肪酸———亚麻酸，这是除了膳食纤维以外强有力的能清理血管胆固醇、维护心血管健康的营养物质。此外用温水直接冲着爱美人士的胸部或者是腹部都可以起到瘦身的效果;在按摩之后加以适当的推拿可以促进血液循环以及消除疲劳的同时还能够加强肌肉本身的修护与防御能力哦；另外如果用于外敷还可以滋润皮肤缓解疼痛等等效果呢！
