灭四害（苍蝇、蚊子、老鼠、蟑螂）是保障健康和卫生的重要工作。以下是一些有效的灭四害方法：苍蝇：可以使用苍蝇拍、捕蝇器等工具进行捕捉。同时，保持室内清洁，定期清理垃圾和积水，避免苍蝇繁殖和栖息。蚊子：可以使用蚊帐、驱蚊器等工具进行驱赶和预防。同时，保持室内清洁，定期清理积水和杂物，避免蚊子繁殖和栖息。老鼠：可以使用老鼠夹、粘鼠板等工具进行捕捉。同时，保持室内清洁，减少老鼠的食物残渣和栖息场所，避免老鼠滋生和繁殖。蟑螂：可以使用杀虫剂、诱饵盒等工具进行灭杀。同时，保持室内清洁，定期清理食物残渣和杂物，避免蟑螂繁殖和栖息。需要注意的是，使用化学?背婕潦毙枰⒁獍踩突繁Ｎ侍猓苊舛匀颂搴突肪吃斐晌：ΑＭ保?取综合措施，保持环境卫生、减少害虫的栖息场所、加强个人防护等也?敲鹚暮Φ闹匾胧?/p>