“全息智能手环”听起来科技感十足，但本质上，它和普通智能手环/手表的核心健康监测技术并无根本区别——主要依靠光电容积脉搏波描记法（PPG）。
PPG技术原理：
手环背面的LED（通常是绿光）照射皮肤，穿透到皮下血管。血液中的血红蛋白会吸收部分光线。心脏收缩时，血管充盈，血流增加，吸收的光线增多，反射回传感器的光线就少；心脏舒张时则相反。传感器（光电二极管）持续捕捉这些微小的光线反射变化，形成PPG波形图。这个波形反映了你的脉搏搏动信息。
血压监测的瓶颈：
PPG技术能直接测量脉搏（心率）和血氧饱和度，但无法直接测量血压。血压包含收缩压（高压）和舒张压（低压）两个数值，需要知道血管壁承受的压力。PPG波形虽与血压有一定关联（如波形形态、传播速度），但关联复杂且个体差异巨大。
当前解决方案与局限：
部分高端手环通过以下方式“估算”血压：
1.PPG+AI算法：结合PPG波形特征（如上升时间、幅度）与用户输入的少量校准血压值（或结合心率、活动等数据），利用AI模型进行估算。但精度有限，易受运动、佩戴松紧、肤色、个体血管差异影响。
2.PPG+ECG（心电图）：结合PPG信号和腕部单导联ECG信号，计算脉搏波传导时间（PWTT），理论上与血压相关性强一些。但同样需要频繁校准，且精度仍无法媲美专业设备。
重要提醒：
*非医疗级设备：目前市面上宣称能测血压的智能手环，其数据仅供健康趋势参考，不能替代医用血压计进行诊断或用药依据。
*看认证：务必查看产品是否通过权威医疗认证（如FDA、CE医疗认证）。未认证产品的数据可靠性存疑。
*校准依赖：估算式血压监测需定期（甚至每次）用上臂式血压计校准，否则误差会显著增大。
总结：
“全息智能手环”的血压监测功能，本质是利用PPG传感器间接估算，其核心是光学技术而非全息。虽然技术持续进步，但受限于物理原理和个体差异，其测量的准确性、可靠性和医学认可度目前仍远低于传统袖带式血压计。将其视为健康趋势追踪工具更为理性，切勿依赖其进行医疗决策。