萝岗区家庭杀虫灭鼠的物理方法主要包括以下几种：
1.封堵洞口：检查家中是否有老鼠可以进入的洞口，如墙缝、地漏等。一旦发现这些潜在的入口点，应立即使用钢丝网或泡沫胶等材料进行封堵，以防止老鼠标进入室内繁殖和觅食。
2.清洁环境：保持家居环境的整洁是预防害虫滋生的重要措施之一。定期清理食物残渣、垃圾以及可能吸引昆虫的物品，减少它们的食物来源和活动空间。
3.物理捕捉工具的使用:
-使用捕鼠器：在发现的老鼠活动区域设置这类设备以捕获并移除它们；确保按照说明书正确安装和使用以提高成功率并确保安全性；-安装粘鼠板也是一种有效的方法,将其放置在厨房角落或其他疑似有活动的位置等待其被黏住后处理掉即可。
4.超声波驱赶装置的应用:通过发出特定频率的超声波信号来达到驱赶效果;这种方法对人类及宠物无害但需持续使用才能维持成效。
5.(对于蚊虫):可以考虑采用电蚊拍等工具直接击杀飞行中的蚊子或使用纱窗/门帘防止外部飞入等措施来实现有效防控。