希腊被誉为全球优质橄榄油的核心产区，其独特的地理环境和千年种植传统孕育出风味出众的橄榄油。挑选时掌握以下要点，可精准锁定优质产品：
一、认准核心质量指标
1. 等级认证：首选瓶身标注"Extra Virgin"（特级初榨）的冷压初榨油，酸度须低于0.8%，此为欧盟最高标准
2. 原产地保护标识：带有PDO（原产地命名保护）或PGI（地理标志保护）认证的产品，如克里特岛、卡拉马塔等核心产区
3. 工艺标识：标注"Cold Extraction"（冷压萃取）及生产日期（18个月内最佳）
二、感官鉴别技巧
1. 色泽：优质油呈金绿色，浑浊质地属正常现象（含天然果肉微粒）
2. 香气：新鲜青草香混合杏仁气息为典型特征，劣质油会有油腻味
3. 口感：入口应有明显辛辣感（多酚含量高的标志），后味带苦甜平衡
三、包装防伪要点
1. 避光包装：选择深绿/棕色玻璃瓶或金属罐，避免塑料容器
2. 防伪标签：注意希腊农业部认证的"希腊橄榄油"椭圆标贴（Hellenic Agricultural Organization）
3. 溯源信息：优质产品会标注具体庄园、橄榄品种（如Koroneiki占希腊90%产量）
四、消费场景建议
- 凉拌沙拉选择PDO级初榨油
- 日常烹饪选用普通初榨油（Virgin级）
- 避免购买散装或混合油（Blended）
希腊主流品牌中，Gaea、ManiBlend、Eleones等专业品牌性价比突出。注意每100ml价格低于2欧元的产品可能存在掺假风险。建议通过正规进口渠道购买，保存时需避光阴凉处，开封后建议3个月内用完以保持最佳风味。