之前有一次陪孩子去姜玉坤眼镜配眼镜，他们那的验光师教我们做一种晶体操，会来后常常让孩子做，用来放松眼睛。 “先向5米以外的目标物远眺半分钟，使眼肌松弛，晶状体变平；再向30厘米处的目标物近看半分钟，使眼肌紧张，晶状体增厚。看远、看近交替进行，每次10———15分钟，每日3———4次。”从网上搜了具体做法描述分享给大家。
不要长时间的玩手机电脑，多眺望远方，多出门运动，打乒乓球，爬山都很好。端正读写姿势。很多学生在戴上眼镜以后依旧近视度数增长很快，就是因为读写姿势不端正，眼睛离书本太近了。
建议每天户外活动大于两个小时，当然在选择课外班的时候，家长也可以把这个原则作为一个参考。 第二多参与一些打乒乓球、羽毛球、放风筝等等这些活动。 第三点就是禁止长时间的看手机玩iPad。 第四条写作业过程中，一尺一寸一拳。 第五条写作业20分钟后向远处望5分钟，让患者的眼睛随着眼睛往远处的放松，能够进行适当地休息。 还有现在从控制的角度，可以配角膜塑形镜，通过夜间配戴把这个角膜的曲率压平，然后让患者让小朋友达到白天能够看清视力，通过这个角膜塑形镜控制近视的增长。