拓展训练有哪些流程，哪位亲知道？

共享成功：成功来自每个人的努力和贡献，成功是协作的结晶;共享成功的经验，共享成功的好处。但共享不是平均分配，吃大锅饭。

拓展训练的课程主要由陆、海、空三类课程组成。水上课程包括：游泳、跳水、扎筏、划艇等

野外课程包括：远足露营、登山攀岩、野外定向、伞翼滑翔、野外生存技能等。