帮助孩子戒网瘾的一些方式
可以让孩子做一个上网的时间记录。告诉孩子您期待能看到一份记录,上面包括他每天上网花的时间及参加的网上活动的内容。提醒孩子,为了他的健康成长,您需要对他上网的情况有所了解,但这需要孩子的帮助与合作。您可以让孩子在没有监督的情况下保持—两周的记录,以便在您们之间建立起信任。假设每天晚上完成功课后上网1小时,周末可以额外再增加一两个小时。制定合情合理的规定。
游戏成瘾对身心健康的影响:严峻糟蹋身体健康,玩游戏的时分会使自己精力高度集中,血液加速、心跳加速,人的膂力、精力耗费很大,有时在玩的时分就连吃饭、睡觉也忘了,致使过度疲惫。曾报道说,一中学生一连在网吧泡了十几天,其视力由1.2下降到0.2;孩子网瘾的改掉需求家长把孩子本来的上网时刻错开,打破原有的心思次序,防止网瘾越演越烈。一名13岁学生从家里偷出300元钱在网吧玩网络游戏长达4天4夜,终同天网络游戏的激烈影响和惊心的,游戏者血压升高,心跳过速,又加上过度疲惫,猝死于网吧。
家庭、社会、学校如何切实重视青少年的心理需求,帮助他们摆脱心理困境,提高心理素质。那么青少年上网成瘾,我们该如何应对?在访谈中咱们发现,不少家长对孩子期望过高,导致他们一味地溺爱和偏袒孩子,比方时间与教师沟通把握孩子的一举一动。一、作为家长要有防范意识,有些家长由于不了解网络,对孩子上网听之任之,等孩子出了问题甚至不能及时觉察,因此家长对子女上网可以提出必要的约束条件。青少年需要规则,这样才不会觉得被忽略,因而对他们实行公开上网、限时上网
开设青少年“上网成瘾”的心理咨询热线;孩子网瘾的构成不是一天两天的工作,所以,孩子网瘾的改掉也需求时刻,家长不能操之过急,要求孩子一步变好,必定要有满足的耐性陪伴着孩子渐渐生长。学校定期聘请心理工作者进行咨询指导;社会应建立救助网站。当然对出现了问题的青少年,教师、家长也不要悲观失望或责怪学生,要像朋友一样协商,不要说教,双方互相尊重,使他们明确学习是主要任务,然后列出网瘾对青少年的危害,如荒废学业,损伤身心健康,上网要钱,而钱不够便会养成说谎的习惯,上网占用时间过多会疏远亲情与友谊,不利身心发育。
以上信息由专业从事逆反心理咨询的民德教育于2024/7/20 11:40:47发布
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