中考体育测试设备
坐位体前屈。这是考验人的韧带的一种测量方法，看你的柔韧性的强度，这是我认为体测中很简单的一个项目了，又快又简单就能完成。当然在这个过程中，要学会保护自己，不要突然用力过度，导致肌肉的拉伤。
引体向上。一般是对男生进行测试，测试的人抓住单杠，利用手臂的力量进行上下移动，从下往上为标准的一个，在做的过程中，不要过度用力，保护好自己。
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坐位体前屈达到10cm以上才算考试合格，坐位体前屈主要考察体能测试者的腰腹力量，身体灵活度。测试者在考试的时候需要注意以下几点：首先、穿一个比较肥一点的裤子，用于遮挡腿部弯曲。第二、坐下后两腿不要并拢，尽量分开，弯腰时迅速发力，慢慢加速靠冲击力和爆发力后往前使劲弹出，腿可以微微弯曲，速度快看不出来的。第三、还有指甲留长一点。或者带个美甲。不要求拖鞋的话平底。
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测试要领
人站在探头朝一侧，手握单杠与探头距离不得大于20cm；测试者跳起双手正握杠，当仪器发出“嘀”声提示时，
学生开始测试，上拉到下颌超过横杠上缘为完成一次，仪器自动记录引体次数，点击确认，即完成本次测试。
注意事项
1 测试时，测试者的下颚不得高于探头，以免造成错误的记录成绩。
2 不得在打开电源的情况下插拔附件连接线。
3 不能随意对该仪器进行拆卸，有问题时应及时通知维护工程师。
以上信息由专业从事中招体育考试器材价格的宏康达体育于2024/5/2 13:02:08发布
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