公司主营: 硅pu球场、塑胶球场,环氧地坪,塑胶跑道,球场围网,人造草皮,PVC地板,悬浮地板、EPDM颗粒,篮球架,乒乓球台,儿童组合滑梯,灯柱,旗杆,网球柱,体育器材,健身器材,幼儿娱乐设施等,均厂价直销,工程包工包料,一条龙为您服务。
弹振压腿
方法:
单脚站立将另一腿伸直放于杠上,株洲市健身器材,双手向前拉杠或脚尖,身体随之向前伸展,两腿交替锻炼。
功能:
拉伸腿部韧带、伸展腰部,消除下肢和腰部疲劳。
注意:
1.患有腰椎病的人士不宜使用。
2.运动幅度应适宜,不宜过大,以免拉伤肌
户外健身器材的功能及锻炼方法一:腿部器功能:下肢肌肉,增强腰部柔韧性,达到舒筋之功效
锻炼方法:单手握扶手,单腿置于上,速度适当的进行前后运动
天梯
功能:增强上肢耐力和灵活性。
锻炼方法:屈臂悬垂,双手握横杠,向下至肘成直角悬垂,以手代步,双手握杠交替前行
太极推揉器
功能:通过转盘上凸点手掌的相应穴位,通经改善肩颈关节僵硬状态增强未稍神经
锻炼方法:面对器械,选择舒适的距离站直,左右手掌同时平放在转盘上,同时有规律做顺时针或逆时针方向转动
双位扭腰器
功能:腰部运动,活动腰部关节,放松腰部肌肉,增强腰部关节柔韧性。
硅PU球场、株洲硅PU球场、硅PU球场施工株洲红枚体育有限公司位于湖南省株洲市芦淞区枫溪大道211省道 ,320、1815国道相邻,交通十分便利。
公司主营: 硅pu球场、酸球场、酸地面、环氧地坪、塑胶跑道、球场围网、人造草皮、PVC地板、篮球架、乒乓球台、儿童组合滑梯、灯柱、株洲硅pu、旗杆、网球柱、体育器材、健身器材、 乒乓球台、幼儿娱乐设施等。
坐姿蹬腿器:增强下肢及腰部肌肉力量,强化腿部肌肉;有助于踝关节稳定性和小腿肌群的锻炼。
1)腿部练习。坐在训练器的座椅上,腰背部顶住靠背,双脚踏在踏板上,腿部发力将身体蹬离开来,等双腿即将完全伸直时,再缓慢地返回到起始位置。
2)踝部练习。在双腿伸直的情况下,还可以做提踵的动作,可以锻炼踝关节的稳定性及小腿肌肉。
上肢自重训练器:发展上肢肌肉力量
背部紧贴靠背而坐,双手向上握紧手把,向下用力拉手把,而后缓慢放松至原位。
小区健身路径器材的使用寿命和很多因素都有关系,如材质质量、正确使用方法和健身路径安装环境等。下面我们具体介绍一下:
1、 无任何活动性零部件的稳固性器材。
如固定式踏桩、平衡木(实际上是钢铁部件)、固定式的阶梯、攀岩墙、仰卧起坐床等,由于不存在各部件的磨损、碰撞等现象,在户外环境并同样设定在基本无人日常管理的使用条件下,自2011年10月1日期实施室外健身器材新所有汽车的安全使用年限为8年。
2、 小区健身路径器材具有杠面弹力性能的器材。
如单杠和双杠;由于操作者健身运动时离地较高,具有一定的运动难度和危险性,而且长时间反复使用造成的弹性变形,容易使横杠产生疲劳裂纹和断裂,在参考竞技型单杠安全使用年限1年的基础上,自2011年10月1日期实施室外健身器材新所有汽车的安全使用年限为8年。
3、 小区健身路径器材具有转动、摆动或滑动等含有各类活动性零部件的器材。
如漫步机、秋千、荡椅、跷跷板等器材,由于在使用过程中,各类活动性零部件有经常性的磨损现象,参考一般机械设备正常的使用寿命,在户外环境并设定在基本无人日常管理的使用条件下,结合正在使用中的室外健身器材的使用寿命,确定这类器材的安全使用寿命为4年。室外健身器材的发展 由于使用环境、使用频率不同,室外健身器材与室内健身器材具有完全不同的特点。室内健身器材有专人管理、专人指导,而室外健身器材长年暴露在风吹雨淋的户外环境下,不仅要求设备具有良好的防松动、防水性能,而且还要防盗,对器材表面质量要求也较高,不能出现掉漆、生锈等现象。
以上信息由专业从事室外健身器材零售的红枚体育于2024/6/28 10:33:08发布
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