公司主营: 硅pu球场、塑胶球场,环氧地坪,塑胶跑道,球场围网,人造草皮,PVC地板,悬浮地板、EPDM颗粒,篮球架,乒乓球台,儿童组合滑梯,灯柱,旗杆,网球柱,体育器材,健身器材,幼儿娱乐设施等,均厂价直销,工程包工包料,一条龙为您服务。
弹振压腿
方法:
单脚站立将另一腿伸直放于杠上,株洲市健身器材,双手向前拉杠或脚尖,身体随之向前伸展,两腿交替锻炼。
功能:
拉伸腿部韧带、伸展腰部,消除下肢和腰部疲劳。
注意:
1.患有腰椎病的人士不宜使用。
2.运动幅度应适宜,不宜过大,以免拉伤肌
户外健身器材的功能及锻炼方法一:腿部器功能:下肢肌肉,增强腰部柔韧性,达到舒筋之功效
锻炼方法:单手握扶手,单腿置于上,速度适当的进行前后运动
天梯
功能:增强上肢耐力和灵活性。
锻炼方法:屈臂悬垂,双手握横杠,向下至肘成直角悬垂,以手代步,双手握杠交替前行
太极推揉器
功能:通过转盘上凸点手掌的相应穴位,通经改善肩颈关节僵硬状态增强未稍神经
锻炼方法:面对器械,选择舒适的距离站直,左右手掌同时平放在转盘上,同时有规律做顺时针或逆时针方向转动
双位扭腰器
功能:腰部运动,活动腰部关节,放松腰部肌肉,增强腰部关节柔韧性。
户外健身运动
1健美运动:不少青年男女追求健美,只要持之以恒进行健美操和体操运动,户外健身器材加强平衡性和协调性锻炼,就会收到明显效果。
2抗高血*运动:据日本研究,可供这些人选择的运动方式有散步、骑自行车、游泳,户外健身器材不宜采用举、拉、推、挑重物之类活动,因为这可诱发血压上升。散步等皆为动态的等张性运动,通过肌肉的反复收缩,促使血管收缩与扩张。株洲户外健身器材
3防近视运动:打乒乓球对于增加睫状肌的收缩功能很有益,视力恢复更明显。奥妙在于打乒乓球时,户外健身器材眼睛以乒乓球为目标,不停地远、近、上、下调节和运动,不断使睫状肌放松和收缩,眼外肌也在不停地收缩,大大促进眼球组织的血液供应。
株洲市健身器材,健身器材,红枚体育户外健身器材 :篮球架,丙烯酸球场地面工程,硅pu球场地面工程室外健身器材,又叫小区健身器材,还有个名称,叫室外路径。在室外安装固定、供人们进行健身运动锻炼的器材和设施。
单杠,小区公园健身器材,双杠,太空漫步机,太极推揉器,扭腰器,伸腰训练器,健身器材单杠、双杠,健骑机,健身器材,腰背器,磴力器,茂名市健身器材厂家,压腿器,上肢牵引器等等。一些锻炼力量的器械可以与健身房里的器械相媲美。另外,单杠的引体向上、双杠的两臂屈伸也是练习力量的很好方式。
以上信息由专业从事室内体育用品供应的红枚体育于2024/7/19 7:59:55发布
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