如果孩子的心理压力很大的话，可以借助体育锻炼来宣泄一下内心的情绪，往往青春期的孩子精力比较旺盛，所以，当他们运动后出一身汗，就会让心情更舒畅。无论是家长还是老师，都应该尽量多地去关心青少年，只要我们多关注他们，才能发现他们存在的问题，对于普遍性的问题，我们可以提出建设性意见和措施，对青少年有所帮助。
所以一定要做好青少年心理健康服务。极个别问题严重一点的，经过的帮助后，80%以上也是可以解决的，所以不要因为孩子有心理问题，家长就过度担心害怕，甚至回避、不承认，这都不是科学的方法，大部分的问题通过的帮助是可以解决的。自卑是青少年性格进展过程中的一种缺憾，贬低了自身的能耐和情操，家长在教导孩子的过程中，除了关注孩子的身体健康外，是否有关注孩子在成长过程中的心理问题。
为孩子保持心理健康并非难事。孩子在和睦友爱的生活环境中，即使没有优越的物质生活条件，心情也愉快，活泼自如，良好的家庭气氛有利于开展各种有益的活动和充分发挥其潜能，促使孩子的身心健康。通过教育和培训，青少年可以忍受挫折，并提高他们的抗压能力。让青少年面对各种各样的问题和挫折，并以坚定的心态面对它们。随着科学技术的进步和社会的发展，青少年接触到的东西也来越多，也越来越参差不齐。
以上信息由专业从事叛逆孩子心理咨询的一鸣于2024/8/15 10:39:45发布
转载请注明来源：http://m.tz1288.com/qynews/hxyiming-2802089354.html
