青梅精用法：
方法一：早晚各一次，每次3g，少量温开水冲饮，饭前半小时为宜。夏季冷藏口味更佳，也可以适当加点蜂蜜。
方法二（百科全说）：每天取3-5g青梅精溶于1000ml的水，分4-5次饮用，连续饮用10天（不要加糖，不要吃甜）；同时每天喝2升以上的矿泉水或白开水（可分次饮用），不要喝纯净水。
服用禁忌：
1、有者须饭后饮用；
2、经期及受寒初期，产前产后请勿饮用；
3、饮用之后须用水漱口，以免损伤牙齿。
--------摘自《碱来的健康》
三、维持肠道平衡
适量服用青梅精可以有效维持肠道菌群平衡，特别是能够肠胃内的有害菌群，能够促进肠道内的有益菌的滋生，尤其是对于肠道黏膜的受损部位进行修复。服用一定量青梅精能够缓解各种肠胃状，提高肠胃健康。
四、促进钙吸收
吃青梅精能够促进钙吸收，能够提高食物当中的钙活性。尤其是对于钙流失引起的各种骨质疏松，有一定的改善。青梅精每天适量服用，对钙的吸收有很好的功效。
三、促进血液循环
本品所含的梅素，能打通血液循环通道，清除血液中的、垃圾，净化血液，具有惊人的改善血液循环效果，能使血压保持在正常水平，降低心脑血管疾病的发病率。
四、美容养颜，防老
它含有丰富的柠檬酸和"梅素"，可以帮助代谢、消化和，防止胆固醇在血液中的沉积，可以将身体内堆积的废物排出体外，它所含的有机酸还可以促进肠胃蠕动，消除。也可以促进“腮腺”的分泌，有效防止衰老。
以上信息由专业从事青梅绿茶零售价的龙力佳于2024/5/14 6:23:52发布
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