柠檬酸钙和一般的钙片一样是一种补钙的产品,科学的服用办法就是和维生素D同时服用,这样可以帮助钙的吸收;另外一般孕妇、绝经期的女性,和老年男性都是缺钙的,是坚持每天服用,如果是因为病理性的原因需要快速补充钙,需要在医生的医嘱下进行。服用钙剂的一个比较常见的副作用就是,平时多喝水,多吃膳食纤维可以缓解这个症状。
在了解柠檬酸钙为何能成为消费者的新宠之前,先来了解一下究竟我们需要多少钙吧。钙的作用不用小编多说,钙能维持强健的骨骼和牙齿健康;维持有规律的心率;缓解症;帮助体内铁的代谢,强化神经系统等等。到底人体每天应该摄入多少钙呢?是否一定要依靠补钙剂呢?相信这个问题也是每个消费者开始补钙之前就必须要清楚知道的。每天,我们体内的钙会从汗液、尿液等途径排除,维持钙的平衡就需要额外补充这些流失的钙。
柠檬酸钙进入肠道以柠檬酸钙负离子形式扩散吸收,扩散吸收形式存在于整个肠道中,并且各部位的吸收率相同,而吸收量的多少只取决于肠道中负一价的柠檬酸钙的含量。吸收后进入到血液中,以负价柠檬酸形式存在,占血钙的1.7%存在,在血液中起到中间过度缓冲调解平衡血液游离钙的作用,当血液中钙离子缺乏时,由进行分解,缓缓向血液释放钙离子。
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以上信息由专业从事食品级柠檬酸钙厂家的大自然食品科技于2024/5/18 11:29:57发布
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