那么我们就根据这三点一步一步的来体会正手拉高吊弧圈球
一阶段体会前臂和手腕快速收拢,向上前方进行摩擦。
先找到摩擦球的感觉,那么我们先以这种提拉弧圈球的这种动作来体会一下,这个时候你的脚下蹬转和腰部转动的幅度可以不要那么大,先体会把球提拉上台的这个感觉,先把手臂手腕放松,放松,这个时候你会发现摩擦的时候这个动作很软,没有快速收拢的话,球就容易下网,如果前臂快速的向上收拢,就靠这个前臂和手腕向上提拉起来,可以再退后一点,拉球的下降后期,把球带起来,这个就是我们提拉弧圈球的这个动作,提拉弧圈球可以处理一般的刚出台旋转不是很强的下旋球,可以用提拉技术把球带过去。体会前臂的主动发力摩擦,这头一个阶段。小臂用来制造弧线手腕用来制造旋转,引拍不能太靠后容易造成动作来不及完成。
第二个阶段就要体会一下手腕的发力
刚才都是前臂发力为主,手腕是捏的比较死,那么第二个阶段呢,我们手腕捏松一点,这个拍形捏松一点,不要握太死放松,在接触球的一瞬间,手腕快速的发力,如果你捏死的话你这个手腕的爆发力就出不来,动作可以不用太大,还是提拉弧圈球的动作,但是要体会手腕的充分发力,手腕充分的,引拍,展开,向下展开,瞬间发力,手腕,瞬间抖动发力。我们看到手臂的力量加上去以后,这个球就拉的更轻松一些,这是第二个阶段,体会到手腕的放松发力。3、关键还是练得少,乒乓球不俗hi靠说几句就能改善的,需要不断长期去练习和积累。
第三个阶段腰部的发力和脚下的蹬转力量 后我们要把腰部的发力和脚下的蹬转力量都要加上来,那么这个时候引拍的动作就要稍微大一点,压低,压低下来,压低到什么程度,我们前面的视频有讲过,大家可以看一下啊,压低下来,向上前方,进行蹬转,脚要蹬起来,帮助发力,手腕放松,放松摩擦,蹬起来。李志国教练解答:1、拉球根据来球旋转调节引拍位置以及板形包括用力方向等,如是强下旋,通常右肩沉得较低,在下降初期触球,不转或上旋球则引拍稍高,以向前发力为主。少儿因为手小手劲也小,处在练功阶段,主要是练习基本功,所以配置拍子的时候一般秉承以下原则:一是用细拍柄的纯木底板。因为儿童手小,拍柄粗了握不住拍,纯木的手感好,弹性相对小,手感好,容易掌握;二是用弹性适中的套胶。太弹,不好掌握,弹性小容易导致动作变形。 根据以上原则推荐少儿用拍配置: 8岁以下儿童推荐用拍里奥KC1儿童底板或银河的少儿板N系列,重量轻弹性适宜。乒乓球运动真的很难,光单项技术以国家队的要求就至少需要十年打磨。配胶可以用729训练套,或正手729训练套反手CJ8000; 9岁以上儿童推荐银河的天王星U2或红双喜劲极,配胶正手729启源或729-08,反手焦点三或CJ8000。
盯球方面,首先要盯身体的站位,侧身位两脚相对平行打正手好拉,两脚距离大的斜线好拉些。其二是挥拍方向和板型角度,板瞬间比较撇,往反手位概率高些,包球正手高些,盯球要两方面综合去判断。2、出界多还是从引拍和用力方向上找原因,因来球速度快,动作不必过大,在上升期后段击球为佳。防前冲,盯球非常重要,盯准球,防守成功了一半,再一方面,就是找点,找点要离球的位置远些,因为前冲球弧线脚长,离近了容易顶板,不宜造弧线的长度,容易下网,所以找点时,触球前与球的距离稍远些,板型稍前倾,不能太压,多往前送些,把弧线长度控制住了,基本上就OK了。
以上信息由专业从事自动乒乓球发球机厂家的双蛇体育于2024/6/18 11:00:52发布
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