一、肘沉下去，保证前臂和台面平行，
把身体压下来，身体前倾，让肘沉下去，从而保证前臂和台面平行。
二、肘保持相对固定
肘不固定，发力不集中，遇到强下旋，就容易下网。
三、击球点离身体近
如果搓球是击球点离身体过远，那么会造成两个问题：一是发力不集中，二是控球能力下降。
所以，要想搓球有质量，即搓出旋转，而且搓出落点，那么就把身体压下来，脚步动起来。
1.传统握拍:后面呈半弧状,可以放一个乒乓球,板柄正贴在虎口,拇指指关节和食指的第二个指关节也是正好压在拍坎上,这是标准的传统直拍的我握拍法。
2.传统浅握法，手指向上握，形成一个空洞，称之为小嵌握法，手腕灵活，便于打台内球。
3.传统深握法，手指向下握，拇指和食指距离很大，称之为大嵌握法，便于发力。
4.新握拍法：直拍横打握拍法:由传统的一个中指顶住球拍,变为中指和无名指两个指头顶住球拍,便后正手发力和反手横打发力,食指相对比较放松,比较直一点。
4、场地：乒乓球比赛的场区应不少于14米长，7米宽，4米高。应由0.75米高的同一深色的挡板围起，并与相邻的赛区及观众隔开。规格高的正式赛区每张球台的比赛场地面积为8米×16米。场地内放有球台、球网、球、挡板、裁判桌、裁判椅、计分器等。每张球台至少还要使用2台电子计分牌，决赛时使用4台。电子记分牌安放在乒乓球比赛场地两侧后面或四角，牌上有运动员的姓名、所属国家或地区、时间、各局比分等，使观众在看台上可以清楚地看到显示屏上的比分。体育馆内还有一个所有观众都能看清楚的大电子显示屏，能同时显示所有球台比赛的有关信息。虽然，增大发球力量，容易引起失误，但发短球加力，球又短、又转、又低、落点好。决赛或仅使用一张球台比赛时，裁判员使用话筒，以方便全场观众观看比赛。
以上信息由专业从事训练型乒乓球发球机品牌的双蛇体育于2024/4/25 12:52:32发布
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